あんまり意味がわからないタイトルですね(笑)
アッキーです、日曜のお昼は天気が良くて気持ちいい♪

ふと思ったことがあったんですが、
タバコとかお酒って、
辞めたくても止められないですよね？カンタンには。

これって、脳が気持ちいいからちょうだい！
って言っていることなんじゃないかと思って、
ようは依存ですよね。

なんで、心の中では、
もうやめたい！今日は飲まない！
って決めていても、手が勝手に…口が勝手に…
とついつい止められないんです。

別に辞めたいわけじゃないし(笑)っていうのは置いといて…
それはアッキーか(汗)

で！

これをダイエットにも適用できたら、
コレって絶対に痩せられるんじゃないかなって思うんです。

つまりはダイエットをしているときが、
気持ちいい、爽快、楽しい！って気持ちになれたら、
苦労しなくても続くし、気が付けば痩せられる！

そういう状態を脳に伝えてあげられたら、いいかなって？

だって、続かない理由を考えてみると、

例えば運動系だったら、今日は疲れてるから明日しよう！とか。

例えば食事系だったら、今週は頑張ったからご褒美に♪とか。

何かに理由をつけて、続かないですよね^^w

だけど、これが続けられる方法だったら？
って思ったんですよね。

昨日紹介したスクイーズダイエットって、
１回５秒、これはさすがに誰でも続けられるでしょ？

ココにちょっとした「あること」をプラスしてあげることで、
脳に対して「気持ちよく筋トレしてる」「脂肪燃やします～」って、
フル回転で働き掛けることができるができると思うんですよね。

楽して痩せようって思うんじゃなくて、
楽して痩せられる仕組みを作ろう！

って考え方にしたら、案外痩せられるんじゃないかなって思った日曜のお昼(笑)

ということで、アッキーはスクイーズダイエットを買っちゃいました♪
いつも、ファッションの先取りは意識していますが、
今年は夏のスタイルを先取りしちゃいますよん♪

寒い日が続きますが、もう1～2カ月もすれば春が来ますね。
そして、あの夏がきます。

• ★今年こそは水着を着て海に行きたい！
• ★カワイイキャミワンピを着たい！
• ★くびれを作って、キレイな身体を手に入れたい！

いろんな「美」に対する願望が強くなる季節がやってきます。

そして、決意表明をするんです。
今年こそはダイエットして痩せてやる！

ただ…

毎年同じことを繰り返しているような気がしてならない(涙)

サプリメント？
⇒効いた試しがない(笑)

ランニング？
⇒続いた試しがない(笑)

フィットネスクラブ？
⇒お金がない(涙)

だったら、何をしたら痩せるのかなと考える日々が続いて、
毎年夏が終わっている…。

うーん、悲しい。

今年こそは、本気で痩せよう！
だから、早い時期からダイエットに取り組もう！
でも、無理なく続けられるものじゃなきゃダメ。

１回５秒ひねるだけ。

WiiFitを監修した松井薫のスクイーズダイエット。
私、これにチャレンジすることにします。

このダイエット方法に惹かれたのは以下の３つのポイントがあったからです。

1.基礎代謝量を上げて、脂肪と体重を落とす
⇒基礎代謝量は椅子に座っているだけでも、自然に消費されるカロリーのことです。
なので、生活をしているだけでもカロリーは消費されるんですが、
これを上げるためにストレッチとスクイーズで代謝量を上げるそうです。

2.痩せやすい体質と美しい姿勢を手に入れる
⇒基礎代謝を上げるためには、姿勢を正すことは周知の事実ですよね。
でも、楽だから座イスに座ったりしちゃう…。
これを意識するだけで、痩せやすい体質になるなら、頑張る！！

3.痩せたいところを集中的に部分痩せ。
⇒私の場合、お腹周り。やっぱりくびれがほしいから。
でも、胸はこれ以上小さくなられては困る(笑)。
間違ったダイエットをしちゃうと、大事な胸のお肉も取ってしまうから、
ただでさえ小さいおっぱいがより小さいおっぱいに…。

去年はコアリズムで失敗したけど、
今年はスクイーズダイエットで、絶対痩せるぞ～！！

夏が来る度憂鬱になる…
肌を露出する季節だけに、
二の腕、太ももは余計に気になる…

リバウンドしない仕組みを作れば…

梨花みたいなモデル体型とは言わないまでも、
雑誌に出てるモデルさんみたいに、
すらーっとした脚に、細い腕、できればおっぱいも(笑)

やっぱり憧れますぅ…

でも、やっぱりそんな体型にはなれっこないし、
なれたとしても、維持し続けるのが大変そう(> <)

どうやって、みんなそんな体型を維持しているんだろう…

・絶食
→無理無理！！

・コアリズム
→続かないよぉ^^

・脂肪吸引
→そんなお金ﾅｲﾅｲ^^

だったら、基礎代謝を上げればいい？

モデル事務所に入っているスラーっとした子たちは、
無理なダイエットをしているわけではなくて、
好きなものをたべて、好きなだけ寝てる生活をしているそうです。

ガマンはしないっ！！

そんな生活です。

それで痩せられるなら、羨ましい…

でも、思えば昔から太らない人っていたよねぇ…

毎週、焼き肉食べてるのに太らない。
不規則な生活を送っているのに、肌も荒れない。

どうして？？

それは、太らない体質を作っているからだって。
確かに食べなければ、栄養が身体に入らないので太らない。

けど、不健康なやせ型だし、
小さいおっぱいがさらに小さくなっちゃいます…。

筋肉を付けるとそれだけでエネルギーを消費するので、
ちょっと大げさな話、デスクワークでも痩せられる。

基礎代謝を上げることで、エネルギーを消費しやすくするんですね。

デスクワークを一つとっても、
姿勢を正して座るのって、意識しないとできないでしょ？

ああいう姿勢を保つのもエネルギーを使うから、
代謝が良くなって、老廃物が出るの。

そういった基礎代謝ができる身体を作れば、
食事を我慢しなくてもいいし、
激しい運動だってしなくたっていい。

そう、代謝のいい身体を作れば、
自然に太りづらく痩せやすい身体を作ることができるの。

つまり、そこにちょっと運動を加えてあげれば、
より、シェイプアップした身体を手に入れられるってわけ。

その方法が今話題の「4分32秒モデルダイエットプログラム」。

1日4分32秒で、代謝のいい身体を作ることで、
憧れのモデル体型を手に入れられるってこと！！

まぁ、梨花さんは無理でも、
理想の体型に近づけるってことだよね！！

4分32秒モデルダイエットプログラムの詳細はここから♪

アッキー的には、バストアップサプリの類は効果がない！
と思っています。

ココに書くのはあくまで、アッキーの視点での、というところでお読みください。

とは言っても、巷にはたくさんのサプリが出ていますし、
効果があった！おっぱいが大きくなった！という声を聞くのも事実です。

なんですが、アッキーは効果がありませんでした…(涙)

試してみたい！という方には完全否定はしませんが、
あまり期待はできないと思った方がいいかもです。

それを踏まえて、どういうバストアップサプリがあるのかを紹介していくつもりです。

バストアップサプリのメリット

バストアップサプリのメリットは、何と言っても手軽♪だと言うこと。

・自宅で試せる
・毎日飲むだけ

これにつきます。

でも、「よーく考えてみると」

そんな簡単にバストが大きくなるなら苦労はしないですよね(笑)

アッキーは今まで、恐らくほとんどのサプリ試しました(笑)
自分でも呆れるほど毎月新しいのが出たら試していましたね。

でも、膨らむ気配なし(笑)

お願いだから、膨らめ胸！って祈って飲んでましたがダメでした。

オンナの身体って複雑なのよね～

最後の手段のようにも感じますが、さすがにアッキーは手を出していませんよ！
やっぱり、

大きくしたい
ハリのある胸にしたい
キレイなバストを手に入れたい

そういった願望はあるにはあります。
そりゃオンナですもん！

でもね。
でもね。。

自分の体にメスを入れてまで、理想のバストを手に入れたいかと言うと、
アッキーの場合はNOなんですよね。

ただ、美容外科のサイトはよく見ます(笑)

最近はメスを使わないで、飲むだけで大きくなるものがあったり、
メスを使うとしても、ワキの下から、注入するものだったり、
自然な仕上がりで大きくする方法があるみたいなんですね。

しかも、友達の友達で豊胸手術をした人がいて、
あくまで外見で見ると、すごく膨らんでて羨ましいと思ったんですけど、
触ってみると、やっぱ違和感はあるのよね、柔らかすぎじゃない？みたいな感じで。

なので、否定も肯定もしないけど、
大事な身体なんで、もし豊胸手術を考えている人がいたら、
お金で解決できる一番手軽な方法かもしれないけど、
よーく考えた方がいいと思います。

でも、いいよね~(笑)

バストを大きくするために、いろんなコトにチャレンジしてきたアッキーですが(笑)

その中で私が成功した！
というか私が試して効果が高かったのがバストアップマニュアルです。

さすがにですね。。。
豊胸手術は抵抗があってトライできませんでしたが(汗)、
というかそんなお金が出せなかったんですけどね。

バストアップマニュアルは、よくテレビで、
有名エステティシャンとか、グラビアアイドルとかが取り上げられてる、
バストアップのおまじない的な感じのもの。

だいたいがコアリズムみたいにDVDになってて、
先生がやっているのに合わせて、おっぱいをモミモミするんですが(笑)
家族はもちろん、彼氏には絶対に見せられない姿です(汗)

お恥ずかしながら、私も長い間Aカップ人生を送ってきましたが、
そのバストアップマニュアルを試してから、奇跡のBカップに変貌を遂げました♪

まだまだ、成長している感覚が手にとって見えるので、
ちょっと自信が付いてきたのはココ最近の話なんですけどね(笑)

ちなみに私が試したバストアップマニュアルは、
エステティシャン石塚あゆみさんの「B-UPガールズ」。
AカップからEカップ！ていうのは「本当？」って感じですが、
実際、1カップはアップしているので、嘘ではないハズ！
少なくとも私はB-UPガールズ信者です(笑)

ほどよく膨らんでて、
ほどよく谷間が出来て、
ほどよく好まれる(笑)

DとかEとかも憧れるけど、
今後年を重ねて行った時のことを考えると、
自分でケアが出来る範囲がCカップかな？って思っています。

そして、もちろん上向きお椀型。
ツン！と乳首が上を向いて、
ハリがあるバストが一番理想的です。

これって男性目線と女性目線だとたぶん違うんだろうなぁ(笑)

男性ってたぶん大きいおっぱいが好きだと思う。
私は視線を感じたことはないけれど、
Eカップある友達は決して露出の高い服を着ている訳じゃないのに、
男性の視線が常にアツイ♪って言ってたし。

で悩むこともできないアッキー。
というのも、悩むほど胸がない(汗)

だってずっとAカップだったんだもん、そりゃそうよね(苦笑)
垂れることもなければ、はみ出すこともないんで、
下着選びに悩んだことがないんですが、

胸が大きくて悩んでいる友達から言わせると、
下着選びは、彼氏とのエッチのムード云々以前に、
自分のおっぱいのハリ・大きさを保つ上で最重要課題なんだそう。

一番いいのは、気兼ねなく通えるランジェリーショップを見つけること。

そこで、まずは自分の正確なバストを測ってもらうのが一番いいみたい。
でも、私みたいにAカップの女性は下着屋さんに足を運ぶのだって苦痛よね(怒)