夏が来る度憂鬱になる…
肌を露出する季節だけに、
二の腕、太ももは余計に気になる…
リバウンドしない仕組みを作れば…
梨花みたいなモデル体型とは言わないまでも、
雑誌に出てるモデルさんみたいに、
すらーっとした脚に、細い腕、できればおっぱいも(笑)
やっぱり憧れますぅ…
でも、やっぱりそんな体型にはなれっこないし、
なれたとしても、維持し続けるのが大変そう(> <)
どうやって、みんなそんな体型を維持しているんだろう…
・絶食
→無理無理！！
・コアリズム
→続かないよぉ^^
・脂肪吸引
→そんなお金ﾅｲﾅｲ^^
だったら、基礎代謝を上げればいい？
モデル事務所に入っているスラーっとした子たちは、
無理なダイエットをしているわけではなくて、
好きなものをたべて、好きなだけ寝てる生活をしているそうです。
ガマンはしないっ！！
そんな生活です。
それで痩せられるなら、羨ましい…
でも、思えば昔から太らない人っていたよねぇ…
毎週、焼き肉食べてるのに太らない。
不規則な生活を送っているのに、肌も荒れない。
どうして？？
それは、太らない体質を作っているからだって。
確かに食べなければ、栄養が身体に入らないので太らない。
けど、不健康なやせ型だし、
小さいおっぱいがさらに小さくなっちゃいます…。
筋肉を付けるとそれだけでエネルギーを消費するので、
ちょっと大げさな話、デスクワークでも痩せられる。
基礎代謝を上げることで、エネルギーを消費しやすくするんですね。
デスクワークを一つとっても、
姿勢を正して座るのって、意識しないとできないでしょ？
ああいう姿勢を保つのもエネルギーを使うから、
代謝が良くなって、老廃物が出るの。
そういった基礎代謝ができる身体を作れば、
食事を我慢しなくてもいいし、
激しい運動だってしなくたっていい。
そう、代謝のいい身体を作れば、
自然に太りづらく痩せやすい身体を作ることができるの。
つまり、そこにちょっと運動を加えてあげれば、
より、シェイプアップした身体を手に入れられるってわけ。
その方法が今話題の「4分32秒モデルダイエットプログラム」。
1日4分32秒で、代謝のいい身体を作ることで、
憧れのモデル体型を手に入れられるってこと！！
まぁ、梨花さんは無理でも、
理想の体型に近づけるってことだよね！！
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