あんまり意味がわからないタイトルですね(笑) アッキーです、日曜のお昼は天気が良くて気持ちいい♪ ふと思ったことがあったんですが、 タバコとかお酒って、 辞めたくても止められないですよね？カンタンには。 これって、脳が気持ちいいからちょうだい！ って言っていることなんじゃないかと思って、 ようは依存ですよね。 なんで、心の中では、 もうやめたい！今日は飲まない！ って決めていても、手が勝手に…口が勝手に… とついつい止められないんです。 別に辞めたいわけじゃないし(笑)っていうのは置いといて… それはアッキーか(汗) で！ これをダイエットにも適用できたら、 コレって絶対に痩せられるんじゃないかなって思うんです。 つまりはダイエットをしているときが、 気持ちいい、爽快、楽しい！って気持ちになれたら、 苦労しなくても続くし、気が付けば痩せられる！ そういう状態を脳に伝えてあげられたら、いいかなって？ だって、続かない理由を考えてみると、 例えば運動系だったら、今日は疲れてるから明日しよう！とか。 例えば食事系だったら、今週は頑張ったからご褒美に♪とか。 何かに理由をつけて、続かないですよね^^w だけど、これが続けられる方法だったら？ って思ったんですよね。 昨日紹介したスクイーズダイエットって、 １回５秒、これはさすがに誰でも続けられるでしょ？ ココにちょっとした「あること」をプラスしてあげることで、 脳に対して「気持ちよく筋トレしてる」「脂肪燃やします～」って、 フル回転で働き掛けることができるができると思うんですよね。 楽して痩せようって思うんじゃなくて、 楽して痩せられる仕組みを作ろう！ って考え方にしたら、案外痩せられるんじゃないかなって思った日曜のお昼(笑) ということで、アッキーはスクイーズダイエットを買っちゃいました♪ いつも、ファッションの先取りは意識していますが、 今年は夏のスタイルを先取りしちゃいますよん♪